LIVE ONLINE WORKSHOP

- MIND YOUR SELF I  - 

Mehr Gesundheit & Lebensfreude durch emotionale Intelligenz 

für Menschen mit Allergien und Unverträglichkeiten

 Einführung, praktische Übungen und Integration

SAMSTAG, 04. & 18. April 2020 | jeweils 10 - 13 UHR

KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?


Hast du deine Ernährung erfolgreich umgestellt, deinen Darm saniert, eine gute Nahrungsergänzungsmittel-Routine etabliert, aber möchtest nicht dein Leben lang mit den Einschränkungen leben?

Denkst du manchmal, dass du dem Verhalten anderer Menschen ausgeliefert bist und sie sich endlich verändern sollen, damit du glücklich sein kannst?

Fällt es dir schwer deine eigenen Bedürfnisse in deinen Beziehungen zu erkennen, zum Ausdruck zu bringen und dazu zu stehen? Sprich: neigst du zu Wutausbrüchen und/oder (Auto-)Aggressionen?

Suchst du nach einem Ausweg aus der vermeintlichen Ausweglosigkeit der Allergie oder Unverträglichkeit?

oder

Stehst du noch ganz am Anfang und willst deine Allergien und Unverträglichkeiten gleich an der Wurzel packen?

Dann ist dieser Online Workshop für dich. 

Gesunde Beziehungen sind die Basis

Im Laufe unseres Lebens sind wir zahlreichen Einflüssen von Außen ausgesetzt. Neben physikalischen, biologischen, und chemischen Einflüssen, gehören auch Schicksalsschläge, Krisen, Worte und Handlungen anderer Menschen dazu, die Folgen für unsere gesunden, körperlichen Abläufe haben. 

Dahinter stecken nie böse Absichten. Jeder Mensch tut immer sein Bestes. Dennoch hinterlassen sie Prägungen in unserer emotionalen Welt, die Auswirkungen auf unser Leben, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen haben. 

Wir geraten immer mehr in Konflikte mit Familienmitgliedern und finden keinen Ausweg. Wenn sich der andere doch nur verändern würde! 

Manche Menschen bauen Kompensationsstrategien (Aggressionen, Flucht, Sucht) auf und verlieren den Kontakt zu sich selbst und ihren eigenen Bedürfnissen und Wünschen immer mehr. Andere sehen ihre Aufgabe darin, den anderen retten zu wollen und vergessen sich selbst dabei zunehmend. 

Für beide Seiten bedeutet der Konflikt chronischen, emotionalen Stress, der sich sehr oft in Allergien und Unverträglichkeiten über den Körper äußert.   

In diesem Workshop erfährst du, welche Ursachen hinter diesen scheinbar unlösbaren Konflikten stecken und wie du sie Schritt für Schritt in deinem Leben so verarbeiten kannst, dass nachhaltige und zufriedenstellende Veränderungen möglich werden. In den Übungen und angeleiteten Meditationen lernst du mit deinen Emotionen besser umzugehen.


"Gesund zu werden, bedeutet Veränderung.
Veränderung fällt uns Menschen oft schwer, wenn starke Emotionen im Spiel sind. Das Verstehen systemischer Dynamiken und das Erlernen der emotionalen Selbstregulation ermöglicht nachhaltig zufriedenstellende Veränderungen. "

Nadja Polzin

Warum deine Emotionen wichtig sind

Emotionen sind nichts anderes als elektrische Signale im Nervensystem über die dein Gehirn mit all deinen Organen und Zellen kommuniziert. Wenn du etwas berührst, senden deine Fingerspitzen ein Signal an dein Gehirn. Ist es heiß, wird sofort ein Impuls ausgelöst, der dafür sorgt, dass du dir die Finger nicht verbrennst. 

So sorgen all deine Sinneswahrnehmungen ständig dafür, dass du deinen Körper in Sicherheit bringst. Das meiste davon passiert vollkommen unbewusst und wird bereits ab dem Zeitpunkt unserer Zeugung und zu wesentlichen Teilen in unserer Kindheit bis zum achten Lebensjahr geprägt. In dieser Zeit entscheidet sich, wie wir mit unseren Emotionen umgehen lernen und ob wir als Erwachsene in der Lage sind sie für die Gestaltung eines erfüllten Lebens zu interpretieren und zu nutzen. 

Als Kinder sind wir zu 100% von der Fürsorge und emotionalen Regulation durch unsere Eltern abhängig. Hier erfahren wir zuerst, wie Beziehungen funktionieren. Das Leben bringt es mit sich, dass dies allen positiven Absichten unserer Eltern zum Trotz, in unserer Kultur nicht immer gut gelingt. Im Laufe des Lebens mögen Schicksalsschläge dazu kommen, für deren Verarbeitung in einem stressigen und hektischen Alltag kein Raum ist.   

Die Folge sind oft starke Emotionen von Angst, Schuld und Scham, die glückliche Beziehungen und die freie Gestaltung des eigenen Lebens nicht nur einschränken, sondern auch zunehmend körperliche Folgen haben. 

Immer stärker werdende Allergien, zunehmende Unverträglichkeiten, Hautausschläge, Atemprobleme, Über- oder Untergewicht, Abhängigkeit von Medikamenten, Einschränkungen in der Ernährung und soziale Isolation sind nur einige der auftretenden Probleme. 

Chronischer, emotionaler Stress ist Krankheitsursache Nr. 1. Er schwächt das Herz-Kreislauf-System ebenso, wie das Immunsystem und den Verdauungstrakt. All diese Systeme werden auf unbewusster Ebene durch elektrische Signale des Nervensystems gesteuert und erhalten ständig Informationen darüber, in welchem Zustand du bist - Anspannung oder Entspannung.    

Emotionen sind für uns in unserem Körper fühlbar und sie haben eine Nachricht für uns. Sie bleiben nur solange, bis ihre Nachricht verstanden wurde und die entsprechenden Veränderungen eingeleitet werden, die wieder zu Entspannung führen können. 

Diese Veränderungen können im Außen oder auch im Innen, zum Beispiel durch eine Veränderung der Interpretation des Erlebten, stattfinden. So gelingen nicht nur erfüllendere Beziehungen in der Partnerschaft oder Familie, sondern auch mehr Selbstbewusstsein im Beruf und bei der Gestaltung von Freundschaften.

Leider, versuchen wir allzu oft mit unserem Verstand, dem viel jüngeren Teil unseres Gehirns, gegen unsere Emotionen und ihre Nachrichten anzugehen. So behalten wir die Emotionen in unserem Körper, wo sie weiteren Schaden anrichten können.

Das Wahrnehmen der eigenen Emotionen, die emotionale Selbst-Regulation und die dadurch ermöglichten Verhaltensänderungen führen automatisch zu mehr Entspannung, Selbstvertrauen und Lebensqualität und damit auch zu mehr körperlicher Gesundheit.

Alle sozialen Interaktionen müssen von Dir verarbeitet werden: 

Du kannst nicht NICHT reagieren.

Was ist in diesem Workshop enthalten?

MIND YOUR SELF I ist der Einstiegs-Workshop zur Erforschung der emotionalen (geistig-seelischen) Aspekte für für Menschen mit Allergien, Auto-Immunerkrankungen und Unverträglichkeiten.

Ziel dieses Workshops ist es, Bewusstsein zu schaffen, deine Selbstwahrnehmung zu schulen und Methoden zu erlernen, die dir im Alltag und in deinen Beziehungen dabei helfen, gute Entscheidungen für ein glückliches Leben aller Beteiligten zu treffen, aus Stresszuständen schneller auszusteigen und damit deinen Körper zu entlasten.   

In diesem 6-stündigen Online Workshop erfährst du, warum die Auseinandersetzungen mit deinen Emotionen wichtig ist und lernst die Grundlagen der Emotionalen Intelligenz kennen. Du erfährst, was Emotionen eigentlich sind und wie du mit ihnen so umgehen kannst, dass sie dir als Wegweiser in ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben dienen können.  

  • 2 x 3 Stunden Online Live Workshop (inkl. je 30 Minuten Pause)
  • Einführung in emotionale Prägungen, Mindset und erfolgreiche Veränderungsprozesse 
  • Gezielte Übungen zur Selbstreflexion und Selbst-Erfahrung
  • Einführung in Methoden für mehr emotionalen Intelligenz  
  • Angeleitete Meditationen zur Selbsterforschung und Lösung emotionaler Blockaden  
  • Alle Workshop-Folien als PDF
  • Fragen und Antworten

Preis für die ersten 50 Teilnehmer
87,- EUR statt 127,- EUR

Die Auslieferung erfolgt als Digitalprodukt. Keine Rückgabe möglich.


Häufige Fragen und Antworten

Ich kann zum angegebenen Termin nicht. Kann ich mich trotzdem anmelden?

Wie kann ich meine Fragen stellen?

Ich habe zahlreiche Allergien und Unverträglichkeiten. Ist der Workshop für mich geeignet?

Über Nadja Polzin

Nadja Polzin ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Life Coach und leitet seit 2015 Online Workshops zum Thema Ernährung und Lifestyle bei Allergien und Unverträglichkeiten. Sie ist selbst Atopikerin und litt viele Jahre unter verschiedenen Allergien und Unverträglichkeiten. Als sie mit Ende 20 Neurodermitis bekam und auf Medikamente angewiesen sein sollte, beschloss sie sich auf die Suche zu machen. Seit mehr als neun Jahren studiert sie die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus unterschiedlichen Fachbereichen und investiert in das Erlernen und die Erfahrung natürlicher Methoden. Darunter den Practitioner und Master Practitioner für angewandte Kommunikations- und Veränderungsmodelle, Hypnose und Meditation. 

Sie ist der festen Überzeugung, dass körperliche Beschwerden kein unabänderliches Schicksal sind, sondern ein Signal, das zu positiven Veränderungen im eigenen Leben genutzt werden kann.

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MIND YOUR SELF I
Online Live Workshop

Preis für die ersten 50 Teilnehmer

87,- EUR

statt 127,- EUR

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