Hypnosen und Meditationen

Sämtliche Erfahrungen deines Lebens sind in dir, deinem Körper, deinem Nervensystem, deinem Unbewussten gespeichert. Sie machen aus dir die Person, die du bist. Deine Gefühle, deine Ängste, deine Zweifel und auch deine Symptome basieren auf diesen Erfahrungen und dem, was andere Menschen dir im Laufe deines Lebens in Form von Worten und Taten mitgegeben haben. Sie bilden dein Glaubenssystem, deine Regeln fürs Leben. 

Dieses "Programm" ist in Entspannungszuständen, Trance genannt, veränderbar. Der Zustand der Trance, der in Hypnose und Meditation erzielt wird, ist vergleichbar mit vielen Zuständen, die du im Alltag erlebst. Wenn du mit dem Auto zur Arbeit fährst und beim Ankommen nicht weißt, wie du dort hingekommen bist, warst du in Trance. Du erlebst diesen Zustand auch jeden Abend kurz vor dem Einschlafen. In diesem entspannten Zustand ist das Unbewusste suggestibel und lässt sich erforschen und verändern. 

Positive Veränderungen deiner Glaubenssysteme sind in diesem Zustand viel einfacher zu erreichen.  

Die Hypnosen und Meditationen auf dieser Seite sind sehr wirksam und helfen dir dabei die emotionale Ladung vergangener Erfahrungen zu entkoppeln und nützliche Ressourcen für eine aktive Lebensgestaltung zu aktivieren. Denn: alles, was du brauchst, steckt bereits in dir.    

Einzelne

Hypnosen und Meditationen

Bundle Vergangenheit & Traumaverarbeitung

Bundle Ressourcen-Aktivierung & Zukunft


Hörprobe

Bundle Vergangenheits- und Traumaverarbeitung 

In diesem Bundle sind folgende Hypnosen und Meditationen enthalten:

  • Emotionale und energetische Verstrickungen lösen
  • Die Flamme des ewigen Vergessens (Traumaverarbeitung)
  • Das Kino deiner Gedanken (Ängste und negative Gefühle auflösen)
  • Das Bad der Freiheit (Schuld und Schamgefühle loslassen)
  • Bonus: Der Quell der Liebe 

Preis: 54,- EUR 20% Rabatt im Vergleich zum Einzelkauf

Digitalprodukt. Keine Rückgabe möglich. Der Verkauf erfolgt über Digistore24.


Hörprobe

Bundle Erfolg und Zukunftsgestaltung

In diesem Bundle sind folgende Hypnosen und Meditationen enthalten:

  • Der grüne Smaragd im Inneren Raum (Selbstheilung aktivieren)
  • Das Meer der verborgenen Ressourcen (Ressourcenaktivierung)
  • Die goldene Brücke ins ewige Licht (Zukunfts-Ich aktivieren)
  • Das Bad der Freiheit (Schuld und Schamgefühle loslassen)
  • Bonus: Der Quell der Liebe

Preis: 54,- EUR 20% Rabatt im Vergleich zum Einzelkauf

Digitalprodukt. Keine Rückgabe möglich. Der Verkauf erfolgt über Digistore24.


Einzelne Hypnosen und Meditationen

Hörprobe

Die Flamme des ewigen Vergessens (Traumaverarbeitung)

Jeder Mensch hat seine ganz eigene Realität. Deine Erfahrungen in deinem Leben beeinflussen auf unbewusster Ebene deine Sicht auf das Leben, die Menschen um dich herum und die Welt. Diese Meditation dient der Verarbeitung von vergangenen Erlebnissen, die deinen Blick für die Vielfalt des Lebens an manchen Tagen einschränken mögen und dich in zu engen Grenzen gefangen halten. Es wird immer das verarbeitet, was gerade dran ist, weshalb diese hypnotische Meditation ein guter Begleiter im Leben ist. 

Meditative Hintergrundmusik (Piano)
Dauer: 24 Minuten
Thema: Vergangenheit

Preis: 17,- EUR

Digitalprodukt. Keine Rückgabe möglich. Der Verkauf erfolgt über Digistore24.

Hörprobe

Das Kino deiner Gedanken (Ängste und negative Gefühle auflösen)

Einige unserer Erfahrungen hinterlassen in uns unangenehme Gefühle, die uns manchmal lange begleiten. Allzu oft reicht auch die Vorstellung von etwas, um Ängste in uns auszulösen. Diese unerwünschten Reiz-Reaktions-Verkettungen können im Alltag ein leidvolles Hindernis darstellen. Deine Allergie oder deine Unverträglichkeit ist letztlich nichts anderes. Diese Meditation löst Ängste, Phobien und andere unangenehme Gefühle in nur wenigen Minuten einfach auf. 

Meditative Hintergrundmusik (Piano)
Dauer: 24 Minuten
Thema: Ängste, Phobien, Negative Gefühle

Preis: 17,- EUR

Digitalprodukt. Keine Rückgabe möglich. Der Verkauf erfolgt über Digistore24.

Hörprobe

Emotionale und energetische Verstrickungen lösen

Jede Beziehung zu einem Menschen in unserem Leben hat eine Auswirkung auf uns - und sei sie auch noch so kurz. Die Worte, Taten und auch emotionalen Erlebnisse können noch viele Jahre später in uns wirken und uns an unserer Entfaltung und in unserem Wohlbefinden beeinflussen. Ängste, Kritik, Mobbing, sowie die Meinungen und Zuschreibungen anderer verbleiben in unserem geistigen und emotionalen Gedächtnis.

Mit dieser Meditation kannst du solche emotionalen und energetischen Verstrickungen Schritt für Schritt auflösen.

Hintergrundmusik mit Solfeggio-Frequenzen (417Hz)
Dauer: 28 Minuten
Thema: Vergangenheit, Verstrickungen 

Preis: 17,- EUR

Digitalprodukt. Keine Rückgabe möglich. Der Verkauf erfolgt über Digistore24.

Hörprobe

Das Bad der Freiheit (Schuld und Schamgefühle loslassen)

Schuld und Scham sind Konzepte, die uns in unserem Leben oft im Weg stehen, wenn wir spüren, dass Veränderung nötig ist, damit es uns gut gehen kann. Mit dieser Meditation kannst du diese unerwünschten Gefühle loslassen und mit besseren Gefühlen ersetzen. 

Meditative Hintergrundmusik zur Chakren-Aktivierung (432 Hz)
Dauer: 24 Minuten
Thema: Schuld und Scham

Preis: 17,- EUR

Digitalprodukt. Keine Rückgabe möglich. Der Verkauf erfolgt über Digistore24.

Hörprobe

Der grüne Smaragd im Inneren Raum (Selbstheilung aktivieren)

Alles, was du für dein gesundes und glückliches Leben brauchst, steckt bereits in dir. Diese Meditation aktiviert positive innere Ressourcen von Sicherheit, Geborgenheit und Selbstheilung, die, ganz unabhängig davon, was im Außen passiert, in jedem von uns stecken.

Hintergrundmusik mit Binaural Beats mit Alpha-Wellen
Dauer: 20 Minuten
Thema: Entspannung, Selbstheilung

Preis: 17,- EUR

Digitalprodukt. Keine Rückgabe möglich. Der Verkauf erfolgt über Digistore24.

Hörprobe

Das Meer der verborgenen Ressourcen (Ressourcenaktivierung)

Im Laufe unseres Lebens begegnen wir immer wieder Herausforderungen in denen es uns schwer fällt die richtige Entscheidung für uns selbst zu treffen und uns dabei gut zu fühlen. Mit dieser Meditation findest du die für deine Situation nötige Ressource (Fähigkeit, Gefühlszustand) und aktivierst sie in dir.

Meditative Hintergrundmusik
Dauer: 28 Minuten
Thema: Fähigkeiten aktivieren

Preis: 17,- EUR

Digitalprodukt. Keine Rückgabe möglich. Der Verkauf erfolgt über Digistore24.

Hörprobe

Die goldene Brücke ins ewige Licht (Zukunfts-Ich aktivieren)

Jedes Leben folgt einem einzigartigen Prozess auf dessen Weg wir verschiedene Entwicklungsstufen erreichen. Auch deins. Weißt du, wie sich dein zukünftiges Ich anfühlen soll? Was es können und sein soll? Diese Meditation führt dich direkt in deinen nächsten Wunschzustand, in deine neue Identität. 

Hintergundmusik mit binauralen Beats mit Theta-Wellen
Dauer: 35 Minuten
Thema: Zukunft

Preis: 17,- EUR

Digitalprodukt. Keine Rückgabe möglich. Der Verkauf erfolgt über Digistore24.


Häufige gestellte Fragen

Wie soll ich die Meditationen hören?

Suche dir einen ruhigen Ort, an dem dur für die Zeit der Meditation ungestört bist. Du kannst die Meditationen im Liegen oder im Sitzen hören. Das spielt für das Ergebnis keine Rolle. Es ist empfehlenswert Kopfhörer zu benutzen und die Lautstärke eher zu leise, als zu laut einzustellen. Ob Du mit deinem Bewusstsein meine Stimme wahrnehmen kannst, spielt für das Ergebnis keine Rolle.

Am Besten hörst du die Meditationen im Bett vor dem Einschlafen. Dann kann dein Unbewusstes über Nacht in deinen Träumen die Arbeit erledigen.

Wie oft soll ich die Meditationen hören?

Es ist empfehlenwert die Produktionen öfter zu hören. Damit ist gemeint, dass du eine Meditaion über einen Zeitraum von zwei bis drei Wochen täglich zum Einschlafen hören kannst. Die Veränderungen in deiner emotionalen Welt und deinem Denken entfalten sich in deinem ganz persönlichen Tempo. Deshalb ist es möglich, dass du die Wirkung einzelner Meditationen nicht unmittelbar verspürst. Dein Unbewusstes weiß, in welchem Tempo die Veränderungen in deinem Leben und für dich richtig sind. Du kannst dem Prozess vertrauen.

Auf den folgenden Seiten findest du Erläuterungen zu den Zielen der einzelnen Meditationen und wie du sie verwenden kannst. Manche sind dazu geeignet schnell unerwünschte Emotionen, wie z.B. Angst, aufzulösen. Du kannst sie in Akutfällen nutzen.

Was ist, wenn ich einschlafe?

Solltest Du beim Hören der Meditationen vermeintlich einschlafen, ist dies der Wirkung nicht abträglich. Viele Menschen verwechseln einen tiefen Trancezustand mit Schlaf. Sie wundern sich dann, warum sie genau nach dem Ende der Meditation ausgeruht wieder „aufwachen“. In meiner Erfahrung ist die Abwesenheit des Bewusstseins eher förderlich. Für erfolgreiche Veränderungen brauchst du nicht zu wissen, was genau da „auf der anderen Seite“ gerade verarbeitet wird. Das gilt insbesondere für die vielen emotional traumatischen Erfahrungen unseres Lebens, die nicht umsonst für die meisten Menschen nicht mehr bewusst zugänglich sind.

In welcher Reihenfolge sollte ich die Meditationen hören?

Es lohnt sich meistens, sie in der angebenen Download-Reihenfolge zu hören. Es gibt keine vorgeschriebene Anhöranzahl. Entscheide selbst, wann Du zur nächsten Meditation übergehen willst.

Ist es schädlich, mehrere Meditationen hintereinander zu hören?

Nein. Ich rate jedoch davon ab. Lieber ein Thema gründlich bearbeiten, als viele nur ein bisschen. Lass Deinem Unbewussten Zeit die Arbeit zu verrichten, die nötig ist. Dein Unbewusstes kann nur das verarbeiten, was gerade jetzt für dich an der Reihe ist. Es hilft auch nicht, die Meditationen in Schleife die ganze Nacht zu hören. Wie immer, gilt auch hier: viel hilft nicht viel.

Gibt es verborgene Suggestionen in den Meditationen?

Nein. Die Meditationen enthalten keine subliminal Tracks.

Manche Meditationen sind mit sogenannten binaural Beats unterlegt. Binaural Beats unterstützen das Gehirn dabei, schneller Alpha- und Theta-Entspannungszustände zu erreichen, die für viele Menschen mit Immunkrankheiten schwer zu erreichen sind.

Die Arbeit mit dem Unbewussten gelingt nur in diesen Zuständen. Die binaural Beats helfen dabei, dass du auch dann, wenn du deinen Alltag überwiegend in Stresszuständen lebst, schneller abschalten kannst und dich der Meditation öffnen kannst. In den Beschreibungen der Meditationen ist dies jeweils kenntlich gemacht.

Binaural Beats mit Alpha-Wellen: Im Alpha-Zustand (8 - 13 Hz) treten wir in die Entspannung ein.

Binaural Beats mit Theta-Wellen: Der Theta-Zustand (4 - 8 Hz) ist ein besonderer Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Diesen Zustand nehmen wir meist nicht mehr bewusst wahr. Er wird zum Beispiel in der Hypnose und Selbsthypnose genutzt, um positive Veränderungen zu bewirken.

Funktioniert das wirklich?

Ja. Wenn du dich zum Positiven verändern willst, funktioniert es. Dein Bewusstsein, die kritische Instanz, die Veränderungen so oft vermeidet, wird im Entspannungszustand umgangen. Diese Hypnosen und Meditationen installieren in dir subbewusste Lösungsstrategien in Form von Geschichten. Das heißt, selbst, wenn du sie im Wachzustand hörst, passiert Veränderung.