About Nadja Polzin

Nadja ist Ernährungs- und Lifestyle-Expertin für Allergien und Unverträglichkeiten. Mit ihrer Arbeit inspiriert sie Menschen mit Immunkrankheiten ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen. Die Medizin sagt, dass das Immunsystem jederzeit Neues lernen kann. Nadjas Ziel ist es, dass dein Immunsystem ab jetzt etwas Nützliches für dich lernt.

Das musst du erstmal aushalten können…

Weißt du, was mir jeden Abend, wenn ich den Sonnenuntergang hier auf Koh Phangan in Thailand erleben darf, durch den Kopf geht? Wie verrückt das für mich ist, dass ich hier sitze. Unter Palmen. In der Sonne. Und so langsam sickert die Erkenntnis durch: Nadja, das wolltest du dein ganzes Leben. Hier ist es. Hier

NEU! ONLINE Selbstbegegnung mit der Anliegenmethode

Die Entstehung von Immunkrankheiten steht in engem Zusammenhang mit einem Mangel an Selbstbewusstsein, Durchsetzungsvermögen und standfester Persönlichkeit. Einer der Ursachen sind sogenannte Entwicklungstraumata, die bereits wenige Wochen nach der Zeugung wirksam sein können und uns unser gesamtes Leben hindurch prägen können. Ängste, Sorgen, das Gefühl von Unsicherheit, sich wiederholende Muster oder auch die Unfähigkeit gesunde,

IM GESPRÄCH mit Dorothee Rund über den Weg in ein allergiefreies Leben

In diesem Video spreche ich mit Dorothee Rund von philosophie-des-gesundwerdens.de über ihren Weg und ihre Erfahrungen auf dem Weg in ein allergiefreies Leben.

Wie dir Hypnose und Meditation bei Allergien und Unverträglichkeiten hilft

Jedes Verhalten und jede Reaktion deines Körpers hast du im Laufe deines Lebens einmal gelernt. Das, was andere Menschen dir gesagt haben oder mit dir gemacht haben, bilden die Gesamtheit all deiner Erfahrungen und deiner Glaubenssysteme. In der Hypnose und Meditation lassen sich diese Dinge einfacher verändern, als durch pures Nachdenken.

Allergien und Unverträglichkeiten als Traumafolge

Allergien und Unverträglichkeiten können als Folge traumatischer Erfahrungen im Laufe des Lebens begriffen werden. Die Frage nach dem "Warum ich?" lässt sich aus meiner Sicht damit am besten beantworten, denn nicht jeder, der das Gen hat, hat auch eine Allergie. Eine Intoleranz ist fast immer erworben.

IM GESPRÄCH mit Nora Hodeige über Vertrauen, Kontrolle und Sicherheit in Krisenzeiten

In diesem Video spreche ich mit Nora Hodeige von leben-mit-ohne.de über den Umgang mit plötzlichen Veränderungen, wie wir sie gerade jetzt in Zeiten von Corona erleben. Es geht um Kontrolle, Vertrauen, persönliche Freiheit, Organisation in der Familie und natürlich darum, was das alles mit Gesundheit zu tun hat. Nora Hodeige ist Gesundheitstrainerin und Coach. Sie

Das richtige MINDSET bei Allergien und Unverträglichkeiten

Dein Mindset bestimmt, in welche Richtung dein Leben verläuft. Du brauchst nicht in den Grenzen der anderen zu leben. Nur, weil etwas für jemanden anderen nicht vorstellbar ist, heißt das nicht, dass es nicht geht. Du entscheidest, woran du glaubst und was du erreichst.

KOSTENLOSES VIDEO COACHING zum Loslassen von unerwünschten Emtionen

Dieser Tage werden weite Teile der Bevölkerung mit einem Thema konfrontiert, was zu großen Teilen leider immer noch gern unter den Teppich gekehrt wird: die eigenen Emotionen. Krisen jeglicher Art bringen es mit sich, dass wir von unseren eigenen Emotionen überschwemmt werden, uns schnell überfordert fühlen und eigentlich überhaupt keinen klaren Gedanken fassen können. Das

Wie du am schnellsten Entspannung findest, wenn nichts mehr geht

Holla die Waldfee! Oder wie sagt man so schön, wenn einen das Leben überrollt und man gar nicht mehr so richtig weiß, wo oben und unten ist? Ich bin letzte Woche in Hanoi angekommen und die Stadt ist für mich eine echte Herausforderung. Und: ich kann nicht weg. Nicht, weil ich nicht in den sauren Apfel

„Wenn ich nur endlich gesund wäre…“

Kennst du den Satz in der Betreffzeile? "Wenn ich erstmal gesund bin, dann..." In den letzten Tagen sind in den Mails die ich von meinen Lesern erhalte und in meinem eigenen Leben viele Henne-Ei Fragen aufgetaucht. Hier kannst du dich zum kostenlosen Newsletter anmelden und dein GRATIS E-Book erhalten ›› Genauer: ich habe diesen Effekt

Rezept: Ein einfacher und schneller Keto Schokoladenkuchen

Für die anstehende Weihnachtszeit haben wir uns ein ganz besonders süßes Rezept überlegt. Dieser bescheidene und narrensichere Schokoladenkuchen könnt ihr selbst in kürzester Zeit zusammenmixen.

DIY Kissenspray für besseren Schlaf

Ausreichender und erholsamer Schlaf ist ein absolutes Muss. Für Erwachsene sind 6 Stunden ein Minimum. Viel wichtiger als die Dauer ist allerdings die Schlafqualität. Wer 10 Stunden schlecht schläft, immer wieder aufwacht und sich schwitzend und unruhig durch die Laken räkelt hat natürlich auch nichts gewonnen. Einen guten Schlaf zu finden ist für viele nicht selbstverständlich.

Kleine Erinnerung an dein glückliches Selbst

Ich möchte dich heute nur kurz an etwas erinnern, das im Alltag viel zu oft vergessen wird:   Du bist genug. Du bist einzigartig. Du bist genau richtig, so wie du bist.   Lass' dir von niemandem etwas anderes erzählen.

5 Dinge, die Dein Immunsystem aus der Balance bringen (und stärken)

Unser Immunsystem ist ein sehr komplexes System, dessen Aspekte in ihrer Gesamtheit mit Sicherheit noch nicht von der Wissenschaft beleuchtet wurden. Vieles wissen wir in unserer heutigen Zeit jedoch sehr wohl, so stellt unser Immunsystem das Abwehrsystem unseres Organismus gegenüber Krankheitserregern dar.

Warum du dich auf keinen Fall zusammenreißen solltest

"Reiß dich mal zusammen." - kennst du diesen Satz? Ich habe ihn in meiner Kindheit gefühlte 1.000 Mal gehört. Vor ein paar Wochen ist mir dieser Satz in einem Newsletter einer bekannten deutschen Rednerin sauer aufgestoßen. Sie meinte, wir sollten uns doch alle mal etwas mehr emotional zusammenreißen. Ich fand das unmöglich.

Allergische Persönlichkeit – Hast du den Mut zur Wahrheit?

In der letzten Woche hatte ich an meine Newsletter-Abonnenten eine Umfrage verschickt und wollte von meinen Lesern wissen, was denn ihre Fragen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung bei Allergien, Unverträglichkeiten und Auto-Immunkrankheiten sind. Ich wollte mir das Thema ja lange auch nicht ansehen. Was soll mein Sein denn damit zu tun haben, dass mein Immunsystem verrückt spielt? Auf

Probleme sind da, um sie zu lösen

Bei meinen Klienten erlebe ich immer wieder, wie Glaubenssätze zur eigenen Person und dem, was sie zu leisten haben, den Körper zu einer Zwangspause zwingen. Ängste, Unsicherheiten, überzogene Anforderungen an sich selbst und das ständige Gefühl, dass man nicht Herr (oder Frau) seines Lebens ist, sondern jemand anderes den Takt vorgibt.

Frischsaftkur nach Heinrich Pumpe

Pflanzen waren seit jeher das Mittel der Wahl bei allen möglichen Krankheiten. Egal ob Bombastus von Hohenheim (Paracelsus) oder Hildegard von Bingen – über Jahrtausende hat man Kräuter, Gemüse und andere Pflanzen genutzt, um bestimmte Leiden zu heilen. Letztlich ist genau daraus die Pharmazie entstanden.

So klärst du deine Bedürfnisse für gute Beziehungen

Ich weiß, wie wichtig es für meinen Körper ist, meine Grenzen zu verteidigen. Wenn ich meine Grenzen übergehe und es versuche anderen Menschen recht zu machen, dann zeigt mein Körper mir das sofort. Auch als Ex-Allergikerin habe ich dann zum Beispiel ziemlich schnell "die Nase voll" oder "es juckt mich" was.

Alles über Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) – Ursachen, Symptome und Diagnostik

Wer sein Immunsystem auf natürliche Weise in Balance bringen will oder eine Allergie, eine Unverträglichkeit oder sogar eine Autoimmunerkrankung positiv beeinflussen will, bekommt heutzutage schon mal den Hinweis, doch zumindest eine gewisse Zeit auf Gluten oder Weizen zu verzichten. Nicht immer steckt dahinter eine ernsthafte Erkrankung. In diesem Artikel erfährst du alles, was du um

Der schnelle Allergie-Prozess nach Robert B. Dilts

Der schnelle Allergie-Prozess bietet über einen Visualisierungsprozess die Möglichkeit mit wenigen Schritten die Reaktion des Immunsystems auf ein Allergen nachhaltig zu verändern. Meine Erfahrungen.

Warum du loslassen solltest, was dich unglücklich macht

"Lieben und Loslassen. Lieben und Loslassen. Lieben und Loslassen." Die Worte von Alexander klingen jetzt, Wochen nachdem er sie ausgesprochen hat, noch immer in mir nach. Sie sind mittlerweile ein Art Mantra für mich geworden, denn sie beschreiben in aller Kürze und Würze das, was mich lange daran gehindert hat, einen Schritt weiter zu gehen

5 Low-Carb Eis-Rezepte zum selbermachen

34°C und keine Abkühlung in Sicht? Oh Mann, dieser Juli meint es wirklich sehr gut mit uns. Was liegt da näher als eine schöne Portion Eis zur Abkühlung des erhitzten Körpers? Aber Vorsicht! Natürlich kann man mal ein Eis essen, aber bei anhaltend hohen Temperaturen kann da nach ein paar Tagen schon ordentlich was an

Was ich über Frauen mit Unverträglichkeiten gelernt habe…

Eins vorweg: in diesem Artikel geht es um eine persönliche Beobachtung, die ich in den letzten Jahren machen durfte. Ich erhebe keinen Anspruch auf Wissenschaftlichkeit, aber möchte dich gern zum Nachdenken über dein Leben anregen. Für Gesundheit muss Körper, Geist und Seele in Balance sein. Das ist mein Verständnis. Vielleicht entdeckst du Parallelen, vielleicht bist

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