Loading...

„Lass deine Nahrungsmittel deine Heilmittel sein.“

Bist du neu hier? Herzlich Willkommen!

Auf dieser Seite findest du zahlreiche Informationen zum Thema Gesundheit durch einen gesunden, „artgerechten“ Lifestyle. Wir helfen dir dabei deine Ziele zu erreichen, dabei zu bleiben und individuelle Fragen zu klären. So schaffst auch du ein gesundes Leben ohne Pillen, Pulver und Gimmicks.

Erfahre hier mehr über uns und unsere Philosophie

Für alle mit gesundem Appetit aufs Leben.

Neues im Blog

  • paleo convention 2016

Paleo-Convention in Berlin: bald ist es soweit!

Schwups und schon steht auch wieder die nächste Paleo Convention vor der Tür! Ich kann mich noch ganz genau an die großartige Veranstaltung im letzten Jahr erinnern. Tolles Wetter, erstklassiges Paleo-Essen und jede Menge interessanter Vorträge und Gespräche haben den Tag in Berlin zu einem wirklich bemerkenswerten Ereignis gemacht.

  • depressionen mineralien

Nahrung für die Seele – Mineralstoffe

Der zweite wichtige Baustein für unsere Psyche - nach den B-Vitaminen - sind die Mineralstoffe, die wir im Allgemeinen aus unserer Nahrung bekommen, sofern sie denn Nahrung und nicht Magenfüller ist. Unter den Oberbegriff der Mineralstoffe fallen verschiedene Stoffe, die sich in Mengen- und Spurenelemente unterteilen lassen.

  • ballaststoffe wie wichtig

Ballaststoff 1×1 – Wie gut sind Ballaststoffe wirklich?

„Esst mehr Ballaststoffe“ – das ist das Mantra, das unaufhörlich von allen Seiten tönt. Die DGE und die ÖGE empfiehlt täglich mindestens 30g Ballaststoffe zu konsumieren. Obst und Gemüse, aber vor allem Vollkorngetreideprodukte und Hülsenfrüchte sollen in rauen Mengen konsumiert werden, um das tägliche Soll an Ballaststoffen zu decken. Wozu das Ganze?